Mindful Leadership
หลักสูตร ภาวะผู้นำแห่งสติ
ในปัจจุบัน องค์กรระดับโลกหลายแห่ง ให้ความสำคัญกับการฝึกสติ ตัวอย่างเช่น Google เป็นหนึ่งในองค์กรระดับโลกที่มีการลงทุนด้านการพัฒนาสติ เพื่อช่วยให้พนักงานมีความสามารถในการตัดสินใจ ลดความเครียด และเพิ่มความสุขในการทำงาน และ General Mills บริษัทด้านการผลิตอาหาร มีโปรแกรมภาวะผู้นำแห่งสติ ที่เน้นการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง และส่งเสริมความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีสติ รวมถึงบริษัท Aetna บริษัทด้านประกันสุขภาพ ก็ได้มีโปรแกรมด้านสติ ที่ช่วยลดความเครียด และเพิ่มความสุขในการทำงานของพนักงาน โดยรวมแล้วการนำสติมาใช้ในองค์กรช่วยยกระดับภาวะผู้นำ และเกื้อกูลให้เกิดบรรยากาศที่ดีในการทำงาน สนับสนุนให้ทุกคนในองค์กรเติบโตและเกื้อกูลให้องค์กรเกิดการพัฒนาที่ยั่งยืน หลักสูตรนี้ อาจารย์ธีรัญญ์ ได้ออกแบบขึ้นโดยบูรณาการจากหลายศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับสติ ได้แก่ ความฉลาดทางอารมณ์ วิทยาศาสตร์ทางสมอง จิตวิทยาเชิงบวก จิตวิทยาเชิงพุทธ และการฝึกสติที่อธิบายได้อย่างเป็นสากล เพื่อเปิดกว้างให้ทุกคนสามารถเรียนรู้และพัฒนาสติได้
วัตถุประสงค์การฝึกอบรม
- สร้างการตระหนักรู้ในตนเองและการเปิดรับในการเรียนจากด้านในตนเอง
- ตระหนักถึงความสำคัญของสติ และเรียนรู้แนวทางการฝึกฝน
- นำสติมาใช้ในการขยายกรอบความคิด เพื่อให้เกิดทักษะการเปิดรับมุมมองใหม่ ๆ
- นำสติมาใช้ในการสร้างความสัมพันธ์และการฟื้นคืนพลังในการทำงาน
- นำสติมาใช้ในการทำงานร่วมกัน ผ่านการสื่อสารอย่างมีสติด้วยความเข้าใจ
- นำสติมาใช้ในการยกระดับภาวะผู้นำ เป็นผู้นำที่น่ารัก และสร้างพลังบวก
เนื้อหาที่จะได้เรียนรู้ และ ทักษะที่จะได้ฝึกฝน
Day 1/2
- 01 Inner Development – การตระหนักรู้ และ การเปิดรับ
- Psychological Safety ความปลอดภัยทางใจ
- Mood Meter รู้ทันอารมณ์ตนเอง
- Emotion and Attention อารมณ์และความใส่ใจ
- Awareness and Acceptance การตระหนักรู้และการยอมรับ
- Defense Mechanism กลไกป้องกันตนเอง
- Embrace Change and Grow โอบรับการเปลี่ยนแปลงและเติบโต
- 02 Presence การฝึกสติ
- Pressure and Performance ความเครียดและผลงาน
- Presence การดำรงอยู่ในปัจจุบัน
- Flow State and Monotasking การทำงานอย่างมีสมาธิ
- Attachment Wheel กลไกการยึดติด
- Focus and Freedom การเพิ่มพลังและการรู้เท่าทัน
- Mindfulness in Daily Life สติในชีวิตประจำวัน
Day 2/2
- 03 Enlightenment มุมมองใหม่
- Inner Voice เสียงจากด้านในตนเอง
- Inner Insight ปัญญาจากด้านในตนเอง
- Inner Writing การเขียนจากเสียงด้านใน
- 04 Appreciation ความรู้สึกชื่นชม
- Positive Outlook มุมมองเชิงบวก
- Value Identification การค้นพบคุณค่าในตนเอง
- Gratitude ความรู้สึกขอบคุณ
- 05 Communication การสื่อสาร
- Deep Listening การฟัง 4 ระดับ
- Reflective Dialogue สุนทรียสนทนาสะท้อนตัวตน
- Empathic Statement การแสดงความเข้าใจ
- 06 Encouragement ภาวะผู้นำ
- Self-concordant Goals แรงจูงใจจากด้านใน
- Approachable Leader ผู้นำที่น่ารัก น่าเข้าหา
- Leader as Energizer ผู้นำที่สร้างพลังบวก
หลักสูตร โดย อาจารย์ ธีรัญญ์ ไพโรจน์อังสุธร
บทความที่เกี่ยวข้อง
- 5 เหตุผล ที่บริษัทควรฝึกอบรมด้านสติ: MINDFULNESS IN ORGANIZATION
- เป้าหมายการพัฒนาด้านใน หรือ IDG (Inner Development Goals) คือ อะไร
- ปรับองค์กรให้คล่องตัวด้วยทีมแห่งสติ: MINDFUL TEAM
